ਕੀ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ ਦੇ ਰਵਾਇਤੀ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲੋਂ Vape ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ?

ਅਸੀਂ ਇਹ ਕੋਚਰੇਨ ਸਮੀਖਿਆ ਕਿਉਂ ਕੀਤੀ?

ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਬੰਦ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸੀ ਕਿ ਕੀ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹਾਂ vapeਪਫ ਪੈੱਨਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਇਸ ਉਦੇਸ਼ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਕਿਸੇ ਅਣਚਾਹੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਅਸੀਂ ਕੀ ਕੀਤਾ?

ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ 'ਤੇ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆvape ਕਲਮਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣੀ ਬੰਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ।

ਅਸੀਂ ਬੇਤਰਤੀਬੇ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕੀਤੀ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਇਲਾਜਾਂ ਦਾ ਨਿਰਣਾ ਬੇਤਰਤੀਬੇ 'ਤੇ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ।ਇਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਸਬੂਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੀ ਵੀ ਭਾਲ ਕੀਤੀ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਹਰੇਕ ਨੂੰ ਈ-ਸਿਗਰੇਟ ਦਾ ਇਲਾਜ ਮਿਲਿਆ।

ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਸੀ:

ਅਸੀਂ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ 12,804 ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ 56 ਅਧਿਐਨ ਲੱਭੇ।ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕੀਤੀ ਗਈ vape ਮਿੰਨੀ ਕੱਪ 6000 ਪਫਨਾਲ:

· ਨਿਕੋਟੀਨ ਰਿਪਲੇਸਮੈਂਟ ਥੈਰੇਪੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੈਚ ਜਾਂ ਗੱਮ;

·varenicline (ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਦਵਾਈ);

· ਨਿਕੋਟੀਨ-ਮੁਕਤ ਈ-ਸਿਗਰੇਟ;

· ਵਿਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਸਹਾਇਤਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਲਾਹ ਜਾਂ ਸਲਾਹ;ਜਾਂ

· ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕੋਈ ਸਹਾਇਤਾ ਨਹੀਂ।

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਅਧਿਐਨ ਅਮਰੀਕਾ (24 ਅਧਿਐਨ), ਯੂਕੇ (9), ਅਤੇ ਇਟਲੀ (7) ਵਿੱਚ ਹੋਏ।

ਸਾਡੀ ਸਮੀਖਿਆ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਕੀ ਹਨ?

ਨਿਕੋਟੀਨ ਰਿਪਲੇਸਮੈਂਟ ਥੈਰੇਪੀ (3 ਅਧਿਐਨ, 1498 ਲੋਕ), ਜਾਂ ਨਿਕੋਟੀਨ-ਮੁਕਤ ਈ-ਸਿਗਰੇਟ (4 ਅਧਿਐਨ, 1057 ਲੋਕ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੋਕ ਸ਼ਾਇਦ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਨਿਕੋਟੀਨ ਈ-ਸਿਗਰੇਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦੇ ਹਨ।

ਨਿਕੋਟੀਨ vape 1000 ਪਫਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਬੰਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਸਿਰਫ਼ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਹਾਇਤਾ ਜਾਂ ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਸਹਾਇਤਾ (5 ਅਧਿਐਨ, 2561 ਲੋਕ)।

ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹਰ 100 ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਕੱਪ ਡਿਸਪੋਸੇਬਲ vapes ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਨਿਕੋਟੀਨ-ਰਿਪਲੇਸਮੈਂਟ ਥੈਰੇਪੀ ਜਾਂ ਨਿਕੋਟੀਨ-ਮੁਕਤ-ਸਿਗਰੇਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ 100 ਵਿੱਚੋਂ ਸਿਰਫ਼ ਛੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ, 10 ਜਾਂ 11 ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਬੰਦ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ 100 ਵਿੱਚੋਂ ਚਾਰ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਕੋਲ ਕੋਈ ਸਹਾਇਤਾ ਜਾਂ ਵਿਹਾਰਕ ਸਹਾਇਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਮੁੱਖ ਸੁਨੇਹੇ

ਨਿਕੋਟੀਨ ਈ-ਸਿਗਰੇਟ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣੀ ਬੰਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।ਉਹ ਸ਼ਾਇਦ ਨਿਕੋਟੀਨ ਰਿਪਲੇਸਮੈਂਟ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਨਿਕੋਟੀਨ-ਮੁਕਤ ਈ-ਸਿਗਰੇਟਾਂ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਉਹ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਹਾਇਤਾ, ਜਾਂ ਵਿਹਾਰਕ ਸਹਾਇਤਾ ਤੋਂ ਬਿਹਤਰ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਗੰਭੀਰ ਅਣਚਾਹੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਨਾ ਹੋਣ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਾਨੂੰ ਈ-ਸਿਗਰੇਟ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਵੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਈ-ਸਿਗਰੇਟਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਭਰੋਸਾ ਰੱਖਣ ਲਈ ਵਧੇਰੇ, ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਸਬੂਤਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਡਿਲੀਵਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।